Chez certaines personnes vivant avec l’épilepsie, les lumières clignotantes ou les images visuelles répétitives peuvent déclencher des crises. On parle alors d’épilepsie photosensible, un type d’épilepsie plus fréquent chez les enfants et les adolescents, bien
que relativement rare. Les déclencheurs possibles incluent notamment les jeux vidéo, les écrans lumineux, ou encore les éclairages à stroboscopes utilisés dans les concerts et bars.
Pour réduire les risques, il est généralement recommandé de regarder la télévision ou de jouer aux jeux vidéo dans une pièce bien éclairée, afin de diminuer le contraste de luminosité entre l’écran et l’environnement. Garder une bonne distance avec l’écran, régler sa luminosité à un niveau plus bas et éviter une exposition trop longue ou trop fréquente constituent aussi de bonnes habitudes. Il est également préférable d’éviter de jouer ou de regarder des images rapides lorsqu’on est fatigué ou en manque de sommeil.
Enfin, en cas de sensations étranges ou de mouvements inhabituels, il est conseillé de détourner immédiatement le regard et de couvrir un œil avec la main.
Si vous soupçonnez une photosensibilité, parlez-en avec votre médecin : des mesures simples peuvent faire une grande différence.